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Chris Hamburger
SAFS Fitness Trainer
ÜBER MICH
Chris ist zertifizierter Fitnesstrainer aus St.Gallen und durfte zwei erstklassige Ausbildungen bei der Organisation SAFS geniessen. Mehrjährige Erfahrung als Fitnesstrainer und -betreuer beim Kanton St.Gallen, als auch fünf Jahre Erfahrung im Fitnesssport sprechen für sich. Zusätzlich reicht seine Expertise auch in alternative Trainingsarten, wie Calisthenics oder Groupworkouts.
PERSÖNLICHES TRAINING
MENGENRABATT
ONLINE TRAINING
PREISE FÜR MEIN TRAINING
ONLINE
PERSONAL TRAINING
CHF / Lektion
Zielorientiertes Fitnesstraining mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.
5er Abo
10er Abo
20er Abo
40er Abo
PERSONAL TRAINING
CHF / Lektion
Zielorientiertes Fitnesstraining mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.
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DUO PARTNERTRAINING
CHF / Lektion
Zu zweit Fitness Ziele erreichen, mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.
5er Abo
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20er Abo
40er Abo
DUO PARTNERTRAINING
CHF / Lektion
Zu zweit Fitness Ziele erreichen, mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.
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10er Abo
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40er Abo
3-5 GRUPPENTRAINING
CHF / Person
Gruppentraining Online im Fitnessstudio / Gym, Sporthalle, im Freien, z.B. im nächsten Vital-Parcours oder auch in geeigneten Räumen am Arbeitsplatz.
5er Abo
10er Abo
20er Abo
40er Abo
3-5 GRUPPENTRAINING
CHF / Person
Gruppentraining Online im Fitnessstudio / Gym, Sporthalle, im Freien, z.B. im nächsten Vital-Parcours oder auch in geeigneten Räumen am Arbeitsplatz.
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ICH BIN EIN TRAINER, DER . . .
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ERSTELLUNG
EINES TRAININGPLANSErstellung eines unverbindlichen Beispieltrainingsplans durch diesen Personal Trainer, um einen Einblick zu bekommen, wie das Training aussehen könnte.
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ABNEHM-
PROGNOSEErstellung einer Abnehmprognose für die Zeitdauer Ihrer gewünschten Abnahme (in Kilo oder Zentimeter) basierend auf Ihren Angaben zur Trainingshäufigkeit.
TIPPS
MEINE PHILOSOPHIE
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BEWERTUNGEN
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️„Man startet mit einer kurzen Überschrift, gefolgt von einer Leerzeile. Dann ca. 30-40 Wörter möglichst der genaue Wortlaut, was der Kunde gesagt hat. Die Aussage setzt man in Anführungszeichen. Mit 1-2 Zeilen Abstand folgt Vorname und abgekürzter Nachname des Kunden. Danach kommt ein Komma und die Region“
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️„Man startet mit einer kurzen Überschrift, gefolgt von einer Leerzeile. Dann ca. 30-40 Wörter möglichst der genaue Wortlaut, was der Kunde gesagt hat. Die Aussage setzt man in Anführungszeichen. Mit 1-2 Zeilen Abstand folgt Vorname und abgekürzter Nachname des Kunden. Danach kommt ein Komma und die Region“
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️„Man startet mit einer kurzen Überschrift, gefolgt von einer Leerzeile. Dann ca. 30-40 Wörter möglichst der genaue Wortlaut, was der Kunde gesagt hat. Die Aussage setzt man in Anführungszeichen. Mit 1-2 Zeilen Abstand folgt Vorname und abgekürzter Nachname des Kunden. Danach kommt ein Komma und die Region.“
Chris Hamburger
SAFS Fitness Trainer
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REGIONEN
BEITRÄGE
Calisthenics
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Ausdauertraining-Cardio
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Mobility Training
✅ Key Takeaways – Das Wichtigste auf einen Blick: 🔑 Mobility bedeutet aktive Beweglichkeit, nicht nur
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Abnehmen
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Muskelaufbau
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