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Tommy Benz
SAFS Fitness Trainer
ÜBER MICH
Schon früh erkannte ich, wie wichtig Fitness für ein gesundes Leben ist. Durch Kraftsport, Tanzen und Basketball konnte ich körperliche und mentale Stärke aufbauen, die mir half, schwierige Zeiten zu überstehen. Diese Erfahrungen zeigten mir, dass Fitness mehr als nur Training ist – es geht um die richtige Einstellung und gesunde Gewohnheiten. Inspiriert durch meinen positiven Einfluss auf andere, machte ich meine Leidenschaft zum Beruf und absolvierte eine Ausbildung zum Fitnesstrainer. Heute nutze ich moderne Trainingsmethoden und passe sie individuell an meine Kunden an. Mein Ziel ist es, sie nicht nur sportlich, sondern auch in ihrem Alltag zu stärken. Ich begleite sie dabei, ihre beste Version zu werden und langfristige Erfolge zu erzielen. Training in Person Mengenrabatt
PERSÖNLICHES TRAINING
MENGENRABATT
ONLINE TRAINING
PREISE FÜR MEIN TRAINING
ONLINE
PERSONAL TRAINING
CHF / Lektion
Zielorientiertes Fitnesstraining mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.
5er Abo
10er Abo
20er Abo
40er Abo
PERSONAL TRAINING
CHF / Lektion
Zielorientiertes Fitnesstraining mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.
5er Abo
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DUO PARTNERTRAINING
CHF / Lektion
Zu zweit Fitness Ziele erreichen, mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.
5er Abo
10er Abo
20er Abo
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DUO PARTNERTRAINING
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Zu zweit Fitness Ziele erreichen, mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.
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10er Abo
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3-5 GRUPPENTRAINING
CHF / Person
Gruppentraining Online im Fitnessstudio / Gym, Sporthalle, im Freien, z.B. im nächsten Vital-Parcours oder auch in geeigneten Räumen am Arbeitsplatz.
5er Abo
10er Abo
20er Abo
40er Abo
3-5 GRUPPENTRAINING
CHF / Person
Gruppentraining Online im Fitnessstudio / Gym, Sporthalle, im Freien, z.B. im nächsten Vital-Parcours oder auch in geeigneten Räumen am Arbeitsplatz.
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ICH BIN EIN TRAINER, DER . . .
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ERSTELLUNG
EINES TRAININGPLANSErstellung eines unverbindlichen Beispieltrainingsplans durch diesen Personal Trainer, um einen Einblick zu bekommen, wie das Training aussehen könnte.
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ABNEHM-
PROGNOSEErstellung einer Abnehmprognose für die Zeitdauer Ihrer gewünschten Abnahme (in Kilo oder Zentimeter) basierend auf Ihren Angaben zur Trainingshäufigkeit.
TIPPS
Um langfristige Erfolge zu erzielen und deine Fitnessziele zu erreichen, ist es wichtig, einfache, aber wirkungsvolle Gewohnheiten zu entwickeln. Hier sind zwei praxisnahe Tipps, die dir helfen, körperlich und mental stärker zu werden: Kalte Duschen: Tägliche kalte Duschen fördern den Stoffwechsel, stärken die mentale Widerstandskraft und unterstützen die Regeneration. Sie helfen dir, sowohl körperlich als auch mental belastbarer zu werden – ein einfacher, aber effektiver Weg zu mehr Energie und Fitness. Ausdauersport: Wähle eine Ausdauersportart, die dir Spaß macht – sei es Basketball, Fußball oder Kampfsport. Der Schlüssel ist, etwas zu finden, das dich motiviert. So verbesserst du nicht nur deine Regeneration und Fitness, sondern sorgst langfristig für mehr Freude und Durchhaltevermögen im Training.
MEINE PHILOSOPHIE
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BEWERTUNGEN
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️„Man startet mit einer kurzen Überschrift, gefolgt von einer Leerzeile. Dann ca. 30-40 Wörter möglichst der genaue Wortlaut, was der Kunde gesagt hat. Die Aussage setzt man in Anführungszeichen. Mit 1-2 Zeilen Abstand folgt Vorname und abgekürzter Nachname des Kunden. Danach kommt ein Komma und die Region“
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️„Man startet mit einer kurzen Überschrift, gefolgt von einer Leerzeile. Dann ca. 30-40 Wörter möglichst der genaue Wortlaut, was der Kunde gesagt hat. Die Aussage setzt man in Anführungszeichen. Mit 1-2 Zeilen Abstand folgt Vorname und abgekürzter Nachname des Kunden. Danach kommt ein Komma und die Region“
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️„Man startet mit einer kurzen Überschrift, gefolgt von einer Leerzeile. Dann ca. 30-40 Wörter möglichst der genaue Wortlaut, was der Kunde gesagt hat. Die Aussage setzt man in Anführungszeichen. Mit 1-2 Zeilen Abstand folgt Vorname und abgekürzter Nachname des Kunden. Danach kommt ein Komma und die Region.“
Tommy Benz
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✅ Key Takeaways – Das Wichtigste auf einen Blick: 🔑 Mobility bedeutet aktive Beweglichkeit, nicht nur
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